Aprender con un gran maestro meditación

El año pasado tuve el honor de conocerlo personalmente al Maestro Mario Lombardi y capacitarme en Reiki Usui II Nivel; en esta oportunidad mediante  Su Escuela de Meditación y yoga realice el curso de meditación, capacitación que recomiendo por la calidad del material de lectura y videos que contiene este curso
Dice el profesor y Maestro en una parte del mismo-
Realizá tu primera meditación en la mañana justo después de levantarte. El mundo tiende a ser más silencioso en la mañana temprano, es más fácil caer en la conciencia tranquila de la meditación. Si eres incapaz de meditar a primera hora de la mañana, todavía intenta lograrlo tan temprano como como sea posible. 
Medita antes de comer o hacer ejercicio. Comer y hacer ejercicio aumentan la actividad en el cuerpo, haciendo más difícil para que te relajes en la quietud y el silencio de la meditación. 

La meditación es una manera poderosa de incrementar la creatividad inherente en tu alma y en la conciencia cósmica-

Por mi parte agrego que la mayor virtud de un buen maestro es trasmitir a su discipulo (Alumno) la confianza y la enseñanza que le posibilite desarrollar esta practica (tecnica) y mejorar su calidad de vida ¡¡¡Gracias Mario!!!

Néstor Omar Salgado

Ahora lo invito a meditar